Jaksaa jaksaa

Tuntuu taas siltä että jaksaa tehdä vaikka mitä. Viime viikon saldo maanantaista 19.7 lähtien näyttää tältä:

MA
Niin kuin aikasemmin mainitsin juoksin sellasen n. 11 km lenkin. Syke oli 6 kilometrii noin 150 luokkaa ja loput 5 km juoksin hieman kovempaa ja ehkä se pienimuotoinen väsymyskin vaikutti kun syke oli 160-180. Tein vielä iltapäivästä vatsoja ja punnerruksia.

TI
Tuli vähän taas hypittyä ja loikittua

KE
Vatsoja + leukoja + hauista

TO
Aamu lenkki 4 km. Lopetin kesken ton juoksemisen, koska pohkeessa tuntu pientä kipua. Ajattelin, että parempi vaan lopettaa ja leputtaa loppu viikko ettei vaan joudu olemaan sivussa pidempään.

PE
Venyttely/Yoga. Juu... oon nyt ketterä kuin kissa ton venyttelyn ansiosta. Auttaa kyllä tosi paljon venytellä välillä hyvin kaikki paikat.

LA-SU
Keräilin vain voimia seuraavaa viikkoa varten.


Tohon viikkoon voi olla kohtalaisen tyytyväinen. Olisin halunnut juosta hieman enemmän, mutta tolle jalalle ei voinut mitään..
-----------------------------------------------------------------------------------------------

MA
Aamulla aikasin aloin treenaamaan: punnerruksia ja käsiä sekä vatsoja. Energiaa löytyy!

TI
Nyt vasta katsoin netistä ton lenkin pituuden, jonka vedin rullaluistimilla, ja pettymykseksi voin vain sano että se oli 15 km. Ei ihme, että olisin jaksanut ja halunnut mennä vielä tänäänkin luistelemaan. Ehkä se oli vain parempi etten mennyt, hieman lepoa jaloille. Niin joo toi jalka ei ole enään valittanut eli viikonloppu lepo teki hyvää.

KE
Tänään kävin kuntosalilla!? Viimesen vuoden aikana olen käynyt kuntosalilla 2 kertaa, jos tän päivän vierailu lasketaan mukaan. Se ensimmäinen kerta oli vain sellasta palloilua. No oli se tämän päiväinenkin. Halusin vain käydä katsomassa minkälainen toi lähin sali on ja jos sinne vaikka hankkis kortin ja kävis sielä useammin. Aikasemmin olen vain treenaillut kotona vapailla painoilla ja leuanvetotangolla.


Viikko on siis jo puolessa välissä. Huomenna voisin yrittää rikkoa luistelu ennätystä jos sää sallii. Pisin matka taitaa olla 19 km että ei siis sen pidempi matka tarvii olla.
Ainiin joo, aloitan taas jääkiekon ja ensi maanantaina pääsenkin jäälle. Voisi sanoa etten ole koskaan ollut näin ''hyvässä'' kunnossa kauden alussa. Toi hyvä on vielä lainaus merkeissä, koska vasta kauden alun ja Kyykyttäjä Cupin perusteella voi sanoa onko kesän treeneistä ollu jotain hyötyä.

Mutta vapiskaa muut kilpailijat, koska mä tulin voittamaan...