Uusi viikko taas

Tän uuden viikon alotin jo mukavasti. Sellanen noin 11 km lenkki tuli vedettyä. Vannon, että se joka oikeasti haluaa voittaa sen Pojan saa hikoilla paljon sen eteen!

Mutta juu.. viime viikko:

Ma

Vedinkin oman tyyliseni kuntoilu päivän. Treenasin kyllä olkapäitä ja muuten käsiä. Vähän oli sellasta väsymystä tehdä ylipäätään mitään. Lopuksi tein vielä vatsoja.

Ti

Aamu lenkki, jonku tunnin se kai kesti. Illasta vedin vielä hyppy tai loikka treenejä.

Ke

Vähän hauista ja selkää treenasin viime viikon tapaan. Yllättävän hyvin jaksoin tehdä ja hieman enemmän toistoi tuli.

To

Aamusta teki mieli taas juosta. Juoksin sellasen pienen alku lämmittelyn ja sen jälkeen spurtteja. Vedin vielä välissä hieman punnerruksia. Illasta olikin aika letkeä olo ja sellanen kiva venyttely sessio oli ihan tarpeen.

Pe-Su
Oli aivan siis järkyttävä henkinen väsymys tehdä minkäänlaista kuntoilua. Ei vaan jaksanu. Nukuin vaan päiväunia kuntoilun sijaan ja söin kaikenlaisia herkkuja mitä löysin. By the way tonnikala with some suolakurkkusalaattia ja makarooneja on ollut tässä mun ykkös safka parisen viikkoa. Sen valmistaminen on halpaa ja helppoa ja vatsakin tuntuu tykkäävän siitä. En tietenkään ole syönny tota happy mealia joka päivä, ehkä vaan joka toinen päivä. Ton lisäksi vielä proteiini juoma ja pötsi on varmasti täynnä.


Mun piti siis hikoilla viime viikolla enemmän kuin sitä edellisenä, mutta toi lupaus ei oikeen pitänyt. En siis lupaa mitään tästä tulevasta viikosta vaan yritän yllätää itteni sitten positiivisesti ensi viikon maanantaina tämän viikon saavutuksillani. Toivottavasti muutkin kilpailijat kuntoilisivat enemmän ettei toi voitto tulisi nyt ihan liian helposti.